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        出游飲食指南:春季出行需備用的藥物

        2016-03-03 09:19:00 來源:家庭醫(yī)生在線

          所謂“病從口入”,季高溫時出游,我們在旅途中對飲食應(yīng)格外重視,防止病菌有機可趁。那么旅游到底要注意哪些飲食安全問題?

          旅行中的飲食衛(wèi)生,重點要注意以下幾個方面:

          1、注意飲水衛(wèi)生。

          一般來說,生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時,可用瓜果代替水。

          2、瓜果一定要洗凈或去皮吃。

          吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農(nóng)藥污染外,在采摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。

          3、慎重對待每一餐,饑不擇食千萬要不得。

          高中檔的飲食店一般可放心去吃, 大排檔的可有選擇性地吃,攤位或沿街擺賣(推車賣)的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少,但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食,則等于拿生命開玩笑。

          4、學會鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。

          合格的一般標準應(yīng)是:有衛(wèi)生許可證,有清潔的水源,有消毒設(shè)備,食品原料新鮮,無蚊蠅,有防塵設(shè)備,周圍環(huán)境干凈, 收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離。

          需備用的一些藥物

          十滴水:對中暑、腹痛、腹瀉有顯著作用。

          索密痛:具有解熱、止痛、消炎功能,可用于發(fā)熱、頭痛或其它一般性疼痛,如牙痛等。

          撲爾敏:能消除各種過敏癥狀,并有鎮(zhèn)靜及止吐作用,不但可用于各種過敏性疾病,蕁麻診、過敏性皮炎、蟲咬皮炎,過敏性皮炎,還可用于暈車、暈船等。

          保和丸:本藥消食積和脾胃,對于飲食停滯引起的胸膈痞滿,脹氣吞酸,不思飲食有較好療效。

          紫藥水:常用的消毒、殺菌的防腐劑,還有收斂、干燥創(chuàng)面的作用,可用于皮膚粘膜的感染。

          碘酒:良好的外用殺菌消毒劑,一般皮膚紅腫,毒蟲咬傷,皮膚消毒皆可用之。

          繃帶:一切外傷可來包扎、止血和固定。

          上述藥物體積小,攜帶方便,于外出旅游大有益處。

        編輯:單曉琳

        關(guān)鍵詞:藥物;出游;瓜果;保和丸;蕁麻診

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