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        9月天兒:夏秋交替,幾家歡喜幾家愁

        2016-09-03 10:16:00 來(lái)源:中國(guó)氣象網(wǎng)、國(guó)家氣候中心、中國(guó)天氣網(wǎng)、中國(guó)氣象報(bào)社

          九月,是我國(guó)夏秋季節(jié)交替的月份,大部分地區(qū)秋高氣爽、碧空如洗,但有些地方卻步入了陰雨綿綿的秋雨季節(jié)。有人大談“悲秋”,也有人最愛(ài)這金黃色的季節(jié),正可謂“自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝”。九月,是個(gè)忙碌的月份,開(kāi)學(xué)季、2016中國(guó)杭州G20峰會(huì)、里約殘奧會(huì)、中秋節(jié)。這些都與天氣息息相關(guān)。

          如果去與自己生活地差異較大的城市要特別注意氣候差異,畢竟“身體是革命的本錢(qián)”。南方到北方上學(xué)注意防燥、防風(fēng)、保濕,“多喝水”絕對(duì)是最有用的套路;北方到南方上學(xué)注意防潮、防濕、保暖,做好沒(méi)暖氣的準(zhǔn)備哦。

          早在1100多年前,詩(shī)人李商隱用“巴山夜雨漲秋池”的詩(shī)句來(lái)描述華西秋雨,到底是什么樣的雨能讓“小李白”發(fā)此感慨?

          進(jìn)入秋季,我國(guó)大部地區(qū)風(fēng)和日麗、秋高氣爽,而西南地區(qū)卻常常細(xì)雨霏霏,陰雨綿綿。這就是人們常說(shuō)的“華西秋雨”,主要出現(xiàn)在四川、貴州、云南、甘肅東部和南部、陜西關(guān)中和陜南及湖南西部、湖北西部一帶。其中尤以四川盆地和川西南山地及貴州的西部和北部最為常見(jiàn)。

          “雨日多,雨量不大且強(qiáng)度弱”是“華西秋雨”的主要特點(diǎn)。到了秋季,頻繁南下的冷空氣和暖濕空氣相遇,加上地形阻擋,冷暖空氣容易滯留在華西地區(qū),形成連綿不斷的降雨。由于秋季暖濕氣流通常不及盛夏,因而降雨強(qiáng)度較弱。

          比如成都,7月和9月的降水日數(shù)相同,都為16.7天,而7月降水量卻是9月的1.6倍,足見(jiàn)9月降水強(qiáng)度要比7月弱很多。

          “華西秋雨”一般出現(xiàn)在9-11月,最早可從8月下旬開(kāi)始,最晚在11月下旬結(jié)束。常年平均開(kāi)始時(shí)間為8月31日,結(jié)束時(shí)間為11月1日。

          “華西秋雨”雖是華西地區(qū)秋季氣候的主要特色,但并非每一年秋季都多雨。研究表明,“華西秋雨”的年際變化較大。從1980 年代中后期至2000 年“華西秋雨”曾出現(xiàn)中斷現(xiàn)象,21世紀(jì)開(kāi)始又“神奇般”地“恢復(fù)”了。

          典型的“華西秋雨”年:國(guó)家氣候中心根據(jù)華西秋雨綜合強(qiáng)度指數(shù)給出了排名前十的年份,包括1983 、1975 、1968 、1964 、1976 、2014、1985 、1996 、1966 和1978年。

          九月節(jié)氣之白露:“白露身不露”

          “白露”是反映自然界氣溫變化的節(jié)令,也是全年晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣。每年公歷9月8日前后,白天的陽(yáng)光依然炙熱充足,到夜間氣溫下降明顯,空氣中的水汽遇冷凝結(jié)成細(xì)小的白色露珠,附著在草木等物體上,因而得名“白露”。

          “白露”期間,我國(guó)各地的平均日較差(晝夜溫差)低為8℃以下,高則16℃以上。其中,新疆大部和內(nèi)蒙古東北部部分地區(qū)的晝夜溫差最為明顯,達(dá)到16℃以上,可見(jiàn)晝夜溫差之大。

          九月節(jié)氣之秋分:秋季“六防”

          老話兒說(shuō) “一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”,從秋分這一天起,氣溫降低的速度越來(lái)越快。秋季適時(shí)增減衣物,堅(jiān)持鍛煉,預(yù)防感冒尤為重要哦!送上“六防”養(yǎng)生訣竅,不謝!

          1、防秋寒,注重運(yùn)動(dòng)鍛煉,也要講究耐寒鍛煉。比如,早晨可以用冷水洗臉,洗完以后再用手把臉搓熱,促進(jìn)氣血循環(huán),有助于增強(qiáng)免疫力。至于體質(zhì)好的人,可以適當(dāng)進(jìn)行冷水浴,但一定要量力而行;

          2、防感冒,注意呼吸道疾病的防治;

          3、防腸胃病,到立秋之后,要慎食一些瓜類、水果之類的食物;

          4、防亂補(bǔ),可以適當(dāng)吃一點(diǎn)烏骨雞湯、蜂蜜、芝麻、花生之類的補(bǔ)品;

          5、防肥胖,天氣轉(zhuǎn)涼,食欲大增,往往飲食過(guò)多,切忌暴飲暴食,體重猛增;

          6、防傷害,要堅(jiān)持鍛煉,運(yùn)動(dòng)時(shí)要防受涼感冒、運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)過(guò)度。

          此外,在飲食上特別要注意預(yù)防秋燥,多吃一些清潤(rùn)、溫潤(rùn)為主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等;也可適當(dāng)多吃些辛味、酸味、甘潤(rùn)或具有降肺氣功效的果蔬,特別是白蘿卜、胡蘿卜。

          新華網(wǎng)數(shù)據(jù)新聞部 中國(guó)氣象網(wǎng) 聯(lián)合出品

          編輯:楊艾艾 王美麗

          資料來(lái)源:中國(guó)氣象網(wǎng)、國(guó)家氣候中心、中國(guó)天氣網(wǎng)、中國(guó)氣象報(bào)社

        編輯:王啟慧

        關(guān)鍵詞:華西秋雨;白露;夏秋;悲秋;運(yùn)動(dòng)過(guò)度

        說(shuō)兩句

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        2013-09-06 08:15:17

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