長(zhǎng)沙晚報(bào)記者 彭放 通訊員 劉芳 楊芳

　　快樂(lè)的暑假，孩子們有了更多吃喝玩樂(lè)的時(shí)光。少了老師和家長(zhǎng)的約束，一些孩子敞開(kāi)肚皮吃喝，宅在家看電視、打游戲，和小伙伴一起瘋玩，都容易讓口腔和視力出現(xiàn)“險(xiǎn)情”。

　　暑假過(guò)半，記者從市內(nèi)各大醫(yī)院了解到，出門(mén)玩樂(lè)磕掉門(mén)牙、宅在家里打游戲視力坐滑梯的小患者屢見(jiàn)不鮮。專(zhuān)家提醒，家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子重視口腔衛(wèi)生和合理用眼。

　　敞開(kāi)肚皮吃甜食，小心誘發(fā)齲齒

　　【案例】

　　“哎喲，哎喲”前幾天晚上，9歲的小磊牙疼難忍，爸爸媽媽不得不送他看牙科急診。孩子的板牙本來(lái)只有個(gè)小小的齲洞，沒(méi)來(lái)得及補(bǔ)上，誰(shuí)知暑假過(guò)了一個(gè)月，那顆牙就壞掉一大半，因引起牙髓發(fā)炎，疼得無(wú)法睡覺(jué)，才來(lái)看急診。

　　醫(yī)生詢(xún)問(wèn)得知，放假后，小磊白天成了“留守兒童”，爸爸媽媽給他一些零花錢(qián)，讓他中午點(diǎn)外賣(mài)，可小磊最?lèi)?ài)吃甜食，每天都買(mǎi)一大堆糖果、蛋糕和飲料，加上沒(méi)有家長(zhǎng)監(jiān)督刷牙漱口，蛀牙迅速發(fā)展成牙髓炎。

　　【提醒】

　　“不良的飲食習(xí)慣會(huì)給孩子的牙齒帶來(lái)大麻煩。”市口腔醫(yī)院兒童口腔科副主任醫(yī)師曹培虹指出，飲料、糖果等甜食很容易誘發(fā)齲齒，孩子放暑假千萬(wàn)不能敞開(kāi)肚子吃，吃過(guò)甜食之后應(yīng)及時(shí)用清水漱口。此外，牙齒上出現(xiàn)齲洞，應(yīng)該及時(shí)修補(bǔ)，以防越拖越嚴(yán)重。

　　假期沒(méi)有了“上學(xué)要遲到了”的擔(dān)憂(yōu)，一些孩子吃飯速度比平時(shí)慢。曹培虹指出，如果進(jìn)食時(shí)間太長(zhǎng)，食物中的碳水化合物會(huì)過(guò)久地停留在牙面上，容易被細(xì)菌利用來(lái)產(chǎn)酸，誘發(fā)齲齒。建議家長(zhǎng)督促孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐和口腔衛(wèi)生習(xí)慣，吃每頓飯不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，務(wù)必做好早晚刷牙、餐后漱口的“生活功課”。

　　此外，現(xiàn)在的孩子飲食以精細(xì)食物為主，降低了牙面的自潔能力。曹培虹建議家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜水果等粗纖維食物，有利于牙齒保健。

　　出門(mén)玩樂(lè)磕掉牙齒，千萬(wàn)別用紙巾包著

　　【案例】

　　近日，10歲的皓皓在打籃球時(shí)不小心磕掉一顆牙齒，媽媽趕緊把脫落的牙齒擦干凈，用紙巾包著小心翼翼捧到醫(yī)院。

　　曹培虹介紹，每逢假期，接診的牙外傷患兒會(huì)明顯增多。然而，很多家長(zhǎng)不懂如何處理孩子磕掉的牙齒，導(dǎo)致牙齒受損難以逆轉(zhuǎn)。比如不少家長(zhǎng)用紙巾包住脫落的牙齒，反而弄巧成拙。

　　【提醒】

　　兒童期長(zhǎng)出的恒牙屬于“年輕恒牙”，牙根尚未發(fā)育完成，牙神經(jīng)再生能力強(qiáng)，受傷后及時(shí)處理的話(huà)，復(fù)位效果很好。對(duì)于脫落的牙齒，最好在“黃金30分鐘”內(nèi)復(fù)位再植，越快越好。如果超過(guò)2小時(shí)，脫落牙再植的成功率將大大下降。曹培虹建議，牙齒完全脫位后，當(dāng)務(wù)之急是找到摔落的牙齒，手持牙冠，用流水沖洗牙齒表層的污漬，不要接觸牙根。要讓脫落牙接“活”，應(yīng)該讓牙齒保持濕潤(rùn)狀態(tài)，撿回牙齒后，千萬(wàn)不要用紙巾等擦拭，而應(yīng)將脫落牙放入牛奶、生理鹽水中，對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，可將脫落牙放回口腔中保濕，立即就醫(yī)。

　　孩子的牙齒被撞后，即使牙齒貌似沒(méi)有受傷，也不要掉以輕心。“牙齒受到外力沖擊后，有的牙體組織并無(wú)缺損，但牙周膜伴發(fā)了損傷。由于牙震蕩往往不能通過(guò)肉眼看出損傷痕跡，家長(zhǎng)們可能會(huì)忽略就醫(yī)。”曹培虹指出，牙外傷后出現(xiàn)牙髓病變的幾率很高，如不及時(shí)治療，可導(dǎo)致牙根吸收，最終牙齒脫落。

　　除了較輕的牙震蕩和最嚴(yán)重的牙脫位，還要重視牙折裂。牙折裂包括牙冠折裂、牙根折裂和冠根折裂。“兒童恒牙折斷后，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查治療。”曹培虹指出，有的牙齒，醫(yī)生可以馬上進(jìn)行斷端保護(hù)后修復(fù)，恢復(fù)原來(lái)的牙齒外形；有的牙齒，則需在完成牙髓治療后，盡量保留自身的牙根，成年后進(jìn)行義齒修復(fù)。

　　宅在家玩平板打游戲，當(dāng)心視力坐滑梯

　　【案例】

　　“孩子的眼鏡才戴了半年，沒(méi)想到鏡片又要換了。”劉女士把兒子小俊送到鄉(xiāng)下的奶奶家過(guò)暑假，老家沒(méi)有熟悉的小伙伴，老人又有些管不住孩子，小俊不是看電視就是玩平板電腦。最近，劉女士把兒子接回長(zhǎng)沙，發(fā)現(xiàn)他看東西費(fèi)勁了，帶到醫(yī)院檢查，果然近視加深了100多度。

　　【提醒】

　　“我們?cè)陂T(mén)診時(shí)常發(fā)現(xiàn)，小朋友經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期，視力保持得還可以，但是過(guò)一個(gè)暑假，近視就像坐滑梯一樣下降。”長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師黃晶稱(chēng)，暑假期間不少孩子除了寫(xiě)作業(yè)就是宅在家里玩游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼加上電子屏幕對(duì)眼睛的傷害，使得視力急劇下降，甚至患上屈光不正、青光眼等更嚴(yán)重的眼病。很多家長(zhǎng)知道孩子視力下降是玩手機(jī)、打游戲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的，卻往往忽視了自己就是一個(gè)“手機(jī)控”。建議家長(zhǎng)在孩子面前盡量收起手機(jī)，言傳身教，更不能把手機(jī)當(dāng)成孩子的“電子保姆”。

　　黃晶還提醒，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子每天戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)，能有效預(yù)防近視加深。因此，暑假預(yù)防近視度數(shù)加深的一個(gè)重要措施是讓孩子多到室外“撒撒野”。

　　太陽(yáng)鏡質(zhì)量不過(guò)關(guān)，小心傷眼睛

　　【案例】

　　度假前，夏女士給4歲的兒子軒軒網(wǎng)購(gòu)了一幅太陽(yáng)鏡，孩子對(duì)款式特別喜歡，整天戴著不肯取下。度假回來(lái)，軒軒頻繁地眨眼，經(jīng)常揉眼睛。到醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生分析問(wèn)題就出在孩子戴的太陽(yáng)鏡質(zhì)量不過(guò)關(guān)。

　　【提醒】

　　兒童正處于視力發(fā)育期，長(zhǎng)時(shí)間戴不合適的太陽(yáng)鏡會(huì)影響眼睛發(fā)育甚至造成弱視，因此，兒童對(duì)太陽(yáng)鏡的質(zhì)量、性能要求更高。市面上兒童太陽(yáng)鏡品類(lèi)繁多，質(zhì)量各異，黃晶提醒，家長(zhǎng)在選購(gòu)兒童太陽(yáng)鏡時(shí)要注意“三看”，最好到正規(guī)有資質(zhì)的眼鏡店購(gòu)買(mǎi)太陽(yáng)鏡。

　　看產(chǎn)品標(biāo)識(shí)。產(chǎn)品需有完整的生產(chǎn)企業(yè)信息及產(chǎn)品信息，產(chǎn)品標(biāo)簽上要明確承諾具備紫外防護(hù)或具備抗沖擊等功能。

　　看顏色深淺。鏡片顏色應(yīng)根據(jù)活動(dòng)場(chǎng)所而定，并非越深越好。太陽(yáng)鏡顏色的深淺與防紫外線(xiàn)能力沒(méi)有直接關(guān)系，長(zhǎng)期佩戴深色鏡片太陽(yáng)鏡可能會(huì)造成兒童眼睛畏光，對(duì)眼球發(fā)育和視力產(chǎn)生影響。建議日常遮陽(yáng)可選擇2類(lèi)或3類(lèi)的產(chǎn)品；如果去日照特別強(qiáng)烈的地區(qū)，建議在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下使用4類(lèi)兒童太陽(yáng)鏡。

　　看鏡片質(zhì)量。鏡片表面應(yīng)該清澈無(wú)瑕，沒(méi)有小氣泡或波紋；對(duì)著燈管觀察鏡片，燈管在鏡片表面的反光應(yīng)該均勻、平滑；把眼鏡放在眼前15~20厘米的距離，透過(guò)鏡片觀察墻縫或其他直線(xiàn)物體，讓眼睛從鏡片不同位置觀察直線(xiàn)都應(yīng)該筆直。