中高考體檢即將啟動。記者今天從北京市衛(wèi)計委了解到,今年北京市由指定的23家醫(yī)療機(jī)構(gòu)承擔(dān)高招體檢任務(wù),18家中小學(xué)衛(wèi)生保健所承擔(dān)中招體檢任務(wù),北京市體檢中心為終檢單位。
今年的高招體檢時間為3月1日至3月20日,考生到各區(qū)指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)參加體檢,具體時間由學(xué)校或區(qū)招辦通知考生;在外地借讀的高考返京考生,北京市體檢中心會安排補(bǔ)檢,時間是6月9日下午,詳細(xì)安排可以登錄北京市體檢中心網(wǎng)站查詢。
今年北京市中招體檢時間定在3月15日至4月30日,由各區(qū)中招辦、學(xué)校組織考生到本區(qū)中小學(xué)衛(wèi)生保健所進(jìn)行體檢。體檢結(jié)果由考生所在學(xué)校或招辦反饋給考生。此外,考生可以登錄北京市體檢中心網(wǎng)站或關(guān)注北京市體檢中心微信公眾號進(jìn)行查詢。
高招體檢結(jié)果查詢時間是4月20日至8月15日,高招補(bǔ)檢結(jié)果查詢時間是6月20日至8月15日;中招體檢結(jié)果查詢時間是5月10日至5月20日。
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高三學(xué)生視力不足超八成
在近年來的高招體檢中,高三學(xué)生普遍存在視力不足的問題,檢出率超過80%。專家表示,這與平時考生用眼不科學(xué)有關(guān)。建議考生注意用眼衛(wèi)生,避免用眼過度,最好每隔半小時放松一下眼睛,向窗外遠(yuǎn)眺,做眼保健操。在飲食中,可多準(zhǔn)備一些對眼睛有益的食品。日常可多進(jìn)行一些如跳繩、踢毽子之類的簡單運動,促進(jìn)眼睛附近肌肉的放松。夜間學(xué)習(xí)時,要注意家中良好的照明環(huán)境。
往年的高招體檢中,除了視力問題外,身高不足、體重不足以及超重、肥胖等都是比較常見的情況。專家表示,這些問題都是長期慢性積累的過程,體檢時無法避免,但血壓、心率等指標(biāo)異常與考生緊張、勞累有一定關(guān)系。因此,考生應(yīng)盡量放松,避免體檢前過度運動,避免緊張、焦慮情緒。
針對考生體檢前的飲食,專家表示,要避免吃剩菜、剩飯,避免吃街邊的小吃燒烤,由于目前仍有人感染H7N9禽流感病毒病例,因此,考生應(yīng)盡量避免接觸來歷不明的活雞、活鴨及鳥類,吃禽肉要煮熟煮透,食用雞蛋時蛋殼應(yīng)用流水清洗,應(yīng)烹調(diào)充分,不要吃生的或半生的雞蛋。生吃水果要洗凈,可以在淡鹽水中浸泡一會兒,不要給考生吃太多的生冷食品。
考前,家長愛子心切卻不知從何入手,往往給即將高考的孩子買一些補(bǔ)品來吃,想以此來補(bǔ)充精力,提高成績。但目前的情況是絕大多數(shù)孩子的營養(yǎng)是足夠的,甚至是營養(yǎng)過剩。因此,只要均衡地攝取食物即可,補(bǔ)品大可不必。日常食物中的營養(yǎng)吸收率比補(bǔ)品中營養(yǎng)更高,此外,經(jīng)提純的高營養(yǎng)補(bǔ)品有可能會加重肝臟的負(fù)擔(dān),不利于考生的身體健康。因此,專家建議體檢前一周時停服各種補(bǔ)品。(記者賈曉宏)