• <tfoot id="m8mmm"><dd id="m8mmm"></dd></tfoot>
        <nav id="m8mmm"><code id="m8mmm"></code></nav>
        <tfoot id="m8mmm"></tfoot>
      • <nav id="m8mmm"><cite id="m8mmm"></cite></nav>
      • 使劲快喷了高潮了视频,很黄很色的视频网站在线观看,末成年女啪啪免费,人妻少妇精品无码专区

        央廣網(wǎng)

        美國田徑專家研究發(fā)現(xiàn)自然步幅是跑步者的最佳選擇

        2017-07-28 16:23:00來源:環(huán)球網(wǎng)

          【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)美國“僑報網(wǎng)”7月27日報道,兩位跑步領(lǐng)域的專家最近發(fā)表研究,指出跑步者采用他們喜歡的自然跑步步幅進(jìn)行運動才是最適合他們的運動方式。該研究發(fā)表在《七月版國際運動科學(xué)雜志》上。

          據(jù)報道,進(jìn)行此次研究的美國田徑顧問亨特(Iain Hunter)和美國田徑運動員、楊伯翰大學(xué)教授沃德(Jared Ward)在一個20分鐘的運行測試中,讓33名跑步者采用了五種不同的步伐進(jìn)行對比。其中19名是專業(yè)跑步者,14名是非專業(yè)跑步者,研究人員主要在跑步機上并通過電腦節(jié)拍器對他們的跑步步幅進(jìn)行測試。

          研究人員發(fā)現(xiàn),跑步者自然選擇的步幅是最適合他們的跑步方式。專業(yè)和無經(jīng)驗的跑步者在使用自然、首選的步幅時跑步效率最高。

          沃德指出,許多人都提倡各種各樣的跑步形式,但此次研究表明,即使是新手跑步者也不應(yīng)嘗試采用與他們身體自然反應(yīng)相違背的方式運動,應(yīng)享受自然狀態(tài)下的跑步方式,而無需有意識地去調(diào)整步伐。

          亨特也表示,讓跑步自然地去發(fā)生,不需刻意地進(jìn)行各種訓(xùn)練,每個人的身體就是教他們?nèi)绾闻懿降淖詈媒叹殹?實習(xí)編輯:周思敏 審核:田瑞哲)

        編輯: 果君
        關(guān)鍵詞: 跑步;田徑運動員;

        美國田徑專家研究發(fā)現(xiàn)自然步幅是跑步者的最佳選擇

        兩位跑步領(lǐng)域的專家最近發(fā)表研究,指出跑步者采用他們喜歡的自然跑步步幅進(jìn)行運動才是最適合他們的運動方式。

        使劲快喷了高潮了视频
      • <tfoot id="m8mmm"><dd id="m8mmm"></dd></tfoot>
            <nav id="m8mmm"><code id="m8mmm"></code></nav>
            <tfoot id="m8mmm"></tfoot>
          • <nav id="m8mmm"><cite id="m8mmm"></cite></nav>